Alle kroppe har brug for at bevæge sig, men træning er ikke altid en realistisk mulighed.

På dette kursus er udgangspunktet, at din krop måske ikke er modtagelig for decideret træning, men at den har brug for bevægelse, og det kan du lære at give den

Undervisningens niveau vil i meget høj grad tilrettelægges efter deltagernes formåen og ønsker.

Vi vil gøre brug af åndedrætsøvelser og meget lette stræk og meditative bevægelser. Alt efter deltagernes niveau og ønsker kan mere traditionel yin yoga inddrages i undervisningen. Det vil være godt, hvis du kan komme på gulvet, men det er ikke et krav for at deltage.

Jeg glæder mig til at møde dig.
Maria